schön stark

In unserem Kursplan findest du verschiedene Kurse, die mega Spaß machen und dich mit unendlich vielen Übungen und verschiedenen Trainingsmethoden schön stark machen

Bauch spezial

wie der Name schon sagt: ein intensives Workout für eine starke Körpermitte. Ideal, um die Figur zu formen, den Bauch zu straffen, die Muskeln zu definieren und lästige Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen

Jump-Step & shape

In dieser Stunde gibt es neben dem effektiven Workout auf dem JumpStep auch Elemente zur Kräftigung für maßgeblichen Muskulatur für eine sportlich straffe Figur

Power Gym / Intervall

Ein abwechslungsreiches schweißtreibendes Angebot aus dem Functional- und Intervallbereich mit vielen kreativen Übungen

Bei den Kraftteilen setzen wir unser eigenes Körpergewicht oder Kleingeräte und TRX-Bänder ein 

Let´s sweat

 

Beckenboden-Gym

Neben den Muskelschichten des Beckenbodens werden Bauch, Rücken, Hüfte, Beine, also die komplette Coremuskulatur gestärkt und aktiviert

Figurtraining pur