VIBRATIONSTRAINING

Die Power Plate® erzeugt mit ihren zwei Hochleistungsmotoren multidimensionale Schwingungen. Diese lösen beim Training bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aus. Dabei werden nahezu 100% aller Muskelfasern erreicht.

Die perfekte Ergänzung zu jedem Trainingsangebot

Power Plate

Auswirkungen des Vibrationstrainings

  • Durchblutung und Stoffwechseltätigkeit werden angeregt
  • Haut und Bindegewebe wird gestärkt: Vorbeugung gegen Cellulite 
  • Einem möglichen Knochenabbau (Osteoporose) wird vorgebeugt.
  • Muskeln, Sehnen und Faszien werden aktiviert
  • Coremuskulatur und Beckenboden werden gestärkt
  • dient der Sturzprophylaxe