Pilates als Beckenboden-Gym

Der Beckenboden hat so vielseitige wichtige Funktionen, dass er besondere Beachtung verdient

Ein gut funktionierender Beckenboden

  • sorgt für eine aufrechte Körperhaltung
  • trägt die inneren Organe und ungeborenes Leben
  • beugt Rückenschmerzen vor
  • schützt bei alltäglichen Belastungen wie Joggen oder Niesen für eine sichere Kontinenz
  • ist für ein erfülltes Sexualleben von Bedeutung