Jumping

ist ein effektives, temporeiches und vollständiges Ganzkörper-Training zur Verbesserung von Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden durch die speziellen Sprungtechniken Gelenke und Wirbelsäule geschont

  • effizientes Training
  • effektive Kalorienverbrennung
  • vielseitige Kräftigung

Jumping steht für verschleißarme und gelenkschonendes Training
Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich - Hauptsache Spaß!
Die Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse!

JumpStep

ist die neue Jumping-Dimension, die unzählige Kalorien verbrennt und dich schweiß- und endorphingebadet zurücklässt. Spring auf und erlebe die Fusion aus Trampolin und flexibel aufgehängtem Step-Board

Diese Stunde vereint die Vorteile von Jumping mit Step Aerobic auf besonders vorteilhafte Art und Weise. Gelenkschonend und hocheffektiv. Die Step-Techniken sorgen für eine sportlich-straffe Figur.

Jumping intervall

Ein energiegeladenes Workout, das die Fettpölsterchen zum Schmelzen und dich zum Strahlen bringt. 

Jump & shape

hier gibt es noch zusätzlich knackige Krafteinheiten mit und ohne Kleingeräte, die deine BBP- und Core-Muskulatur zum glühen bringt. Das perfekte Body-Shapeing

Gruppenstunden, Sonderstunden

Für Gruppen und Vereine bis 10 Teilnehmer bieten wir individuelle Termine an

Wunschtermin hier anfragen