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JUMPING / JumpStep

Ein Bild

ist ein effektives, temporeiches und vollständiges Ganzkörper-Training zur Verbesserung von Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden durch die speziellen Sprungtechniken Gelenke und Wirbelsäule geschont.

effizientes Training
effektive Kalorienverbrennung
vielseitige Kräftigung

Jumping steht für verschleißarme und gelenkschonendes Training.
Alter und Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache Spaß!
Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse!

Jumping intervall

Ein energiegeladenes Workout, das die Fettpölsterchen zum Schmelzen und dich zum Strahlen bringt. 

JumpStep

ist die neue Jumping-Dimension, die unzählige Kalorien verbrennt und dich schweiß- und endorphingebadet zurücklässt. Spring auf und erlebe die Fusion aus Trampolin und flexibel aufgehängtem Step-Board.

Diese Stunde vereint die Vorteile von Jumping mit Step Aerobic auf besonders vorteilhafte Art und Weise. Gelenkschonend und hocheffektiv. Die Step-Techniken sorgen für eine sportlich-straffe Figur.

JumpStep & shape 

beinhaltet noch zusätzliche Krafteinheiten mit und ohne Kleingeräte, um deine (Tiefen-) Muskulatur noch effizienter kräftigen.

Schnupperstunden nach Voranmeldung 

Für Gruppen und Vereine bis 10 Teilnehmer bieten wir individuelle Termine an: Wunschtermin einfach anfragen