Bootcamp
TRX / Bodyweight

ist ideal, um die Figur zu formen, Muskeln zu definieren und lästige Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen.
Im Focus steht die dynamische Kräftigung.

Zu motivierender Musik gehts es um Kräftigung, Kraft-Ausdauer und Figurstraffung. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden wie Intervall, HIT und Bodyweight sowie mit Hilfsmitteln wie Hanteln, TRX oder Kettlebells.

>> Montag um 19.00 Uhr

 

Bauch intensiv

wie der Name schon sagt: Intensives Workout, das zielgerichtete Training für eine schöne Körpermitte 

>> Donnerstag um 17:00 Uhr