ZIRKELTRAINING

Die Vorteile unseres Zirkels auf einen Blick:

Sie trainieren ...

• Kraft und Kondition gleichzeitig:
  Dadurch wird Ihr Stoffwechsel so nachhaltig stimuliert, dass selbst in den trainingsfreien Tagen noch eine erhöhte Stoffwechselaktivität abläuft
• zeitlich unabhängig
  aber doch nicht alleine, denn das Training im Zirkel mit Gleichgesinnten spornt an und macht einfach mehr Spaß
• Agonist und Antagonist an einem Gerät
  so dass muskuläre Dysbalancen vermieden bzw. ausgeglichen werden
• mit modernsten isodynamischen Widerstandsgebern
  die dafür sorgen, dass während des gesamten Bewegungsablaufes ein optimaler Trainingsreiz auf die Muskulatur wirken kann
• sanft und doch höchst intensiv
  wie bei Wassergymnastik: durch den hydraulischen Widerstand werden Fehl- und Überbelastungen vermieden, das Verletzungsrisiko minimiert und Muskelkater kann erst gar nicht entstehen
• besonders gelenkschonend
  da selbst am Umkehrpunkt der Bewegung keine erhöhten Belastungen auf die Gelenke einwirken
• mit Ihrem vollständigen Bewegungsradius
  so dass die Verkürzung von einzelnen Muskeln vermieden wird