Qi Gong besteht aus einer Vielzahl von wertvollen, bewährten Übungsformen, teils in Bewegung und teils in Ruhe, die alle eine Verbesserung des Wohlbefindens zum Ziel
haben und dabei zum einen zu mehr Vitalität führen und zum anderen für individuelle Ausgeglichenheit sorgen.
Die wohltuende Wirkung des Qi Gong ist für alle geeignet die aktiv, aber in aller Ruhe etwas für sich selbst und ihre Gesundheit tun wollen.
Die Übungen werden meist im Stehen, teilweise aber auch sitzend ausgeübt und sind durch langsame, achtsame Bewegungen charakterisiert.
Wer regelmäßig Qi Gong übt erreicht eine
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Verbesserung der Haltung und Atmung
- Verbesserung der Bewegungsqualität
- Verbesserung des Energieflusses und der Vitalität
- Stressreduktion
Qi Gong erfordert keinerlei Vorkenntnisse und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.
Eine Erstattung der Kursgebühren durch Ihre Krankenkasse ist möglich.
Die entsprechenden Teilnahmebescheinigungen erhalten Sie von uns.
