Fitboxen ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten:
Ein energiegeladenes Fitness-Workout
Begleitet von fetziger Musik werden in
dieser facettenreichen Stunde Ausdauer,
Schnellkraft, Beweglichkeit, Reaktion,
Kraft und Koordination gleichermaßen trainiert.
Egal ob Sie Wert auf eine verbesserte Kondition, auf Fettverbrennung oder auf Stressabbau legen – hier liegen Sie richtig!
Da jeder Teilnehmer auf seinem eigenen Intensitätslevel trainieren kann, ist diese Stunde für alt und jung, für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
.... und weil wir nur gegen Standboxsäcke, Schlagpolster und unseren inneren
Schweinehund kämpfen, bleiben Verletzungen und "Veilchen" aus.
