Bodyforming
ist ideal, um die Figur zu verbessern, lästige Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen und zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.
Zu motivierender Musik werden nach einem lockeren Aufwärmen vielfältige Übungen zum zielgerichteten Aufbau der Muskulatur angeboten. Dabei wird gezielt der Fettabbau angekurbeltund insgesamt eine Straffung des Gewebes erreicht.
Bodyforming findet immer Dienstag von 17.45 bis 18.45 Uhr statt
..... Waschbärbauch ade
Bauch intensiv
ist das 30 Minuten-Kurzprogramm für die Körpermitte.
Schnell und effektiv wird hier die komplette Rumpfmuskulatur in Form gebracht, aktiviert und stabilisiert.
Durch spezielle Übungen mit verschiedenen Kleingeräten werden die inneren und äußeren, die geraden und die schrägen Bauchmuskeln sowie die komplette Rückenmuskulatur umfassend trainiert.
Denn eine gut trainierte Bauchmuskulatur ist nicht nur schön anzusehen sondern entlastet auch den Rücken und ist Voraussetzung für eine gute, aufrechte Körperhaltung.
